Domanda:
Ho capogiri, instabilità e nausea a chi dovrei rivolgermi?
Risposta:
Ginnastica Vestibolare
Il nostro equilibrio nasce dall’unione di più sensi. La vista ci guida, il corpo ci fa percepire lo spazio, l’orecchio interno ci dice come ci muoviamo.
Quando qualcosa non funziona arrivano vertigini, giramenti di testa, nausea o instabilità. Ma non sempre il problema viene dall’orecchio: a volte c’entra la cervicale o la postura.
Per questo è importante capire subito a chi rivolgersi: all’otorino o all’ortopedico?
Quando serve l’otorino
Se i sintomi sono vertigini improvvise, sensazione di girare su se stessi, nausea o sbandamenti, la causa di solito è vestibolare. In questi casi la valutazione dell’otorino è fondamentale. Dopo la diagnosi può prescrivere farmaci o indicare la ginnastica vestibolare come percorso di recupero.
Quando serve l’ortopedico
Se oltre all’instabilità ci sono dolore al collo, rigidità, mal di schiena o problemi posturali, il disturbo può venire dall’apparato muscoloscheletrico. Qui entra in gioco l’ortopedico, spesso insieme al fisiatra o al fisioterapista.
E se le due cose si sommano?
Può succedere. Un problema vestibolare peggiora con un collo rigido. E una cervicalgia accentua la sensazione di giramento di testa. In questi casi la collaborazione tra otorino, ortopedico e fisioterapista fa davvero la differenza.
A cosa serve la ginnastica vestibolare
Dopo la valutazione dell’otorino, se la causa è vestibolare, la ginnastica aiuta a:
- stimolare l’orecchio interno;
- ridurre i sintomi;
- migliorare coordinazione e stabilità.
Con gli esercizi impari a muoverti con più sicurezza e a ritrovare fiducia nei tuoi movimenti quotidiani.
Come si svolge
Il fisioterapista valuta i sintomi e costruisce un percorso su misura. Gli esercizi possono essere:
- di equilibrio, da fermi o in movimento;
- con movimenti di testa e occhi;
- con occhi aperti o chiusi;
- pratici, da ripetere ogni giorno;
- da fare anche a casa.
Il percorso cresce passo dopo passo. La costanza porta risultati e riduce la paura di cadere.
Ci sono rischi?
La ginnastica vestibolare è sicura. Ma prima serve sempre la valutazione giusta: otorino se pensi a un problema di orecchio, ortopedico se il disturbo arriva da cervicale o postura.