Cos’è Face Yoga

Il face yoga o yoga facciale è un workout olistico che unisce tecniche di respirazione, posizioni di yoga ed esercizi per rilassare, rinforzare e tonificare la muscolatura del volto.

Sappiamo tutti che allenare i muscoli del corpo li rende tonici e in forma. Perché la nostra faccia dovrebbe essere diversa? Il nostro volto ha ben 57 muscoli, tutti collegati tra di loro. Alcuni vengono usati in continuazione, altri invece non vengono usati, e a causa della gravità e del processo di invecchiamento, iniziano presto a cedere e a perdere volume. Questo è il motivo per cui possiamo iniziare a vedere rughe e perdita di elasticità nel volto prima del previsto.

Lo yoga facciale consiste nell’allenare i muscoli del viso, per migliorare il tono e l’elasticità cutanea. Infatti, il face yoga è un potente anti age che consente di distendere, rinforzare e tonificare il viso regalandoti una sensazione di benessere, relax e un aspetto più giovane.

Useremo tecniche come la digitopressione, massaggi, pranayama, posizioni di yoga ed esercizi per il viso.

Benefici del face Yoga

Glow Face yoga è un workout olistico che apporta benefici che vanno oltre a quelli estetici.

Movimenti ripetitivi, abitudini e blocchi emotivi causano tensione ai muscoli del viso, comportano la formazione di rughe e problemi della pelle. Con Face Yoga imparerai come raggiungere l’equilibrio interno, rilasciare le tensioni e rafforzare i tuoi muscoli combattendo l’effetto della gravità.

Tra i principali benefici del face yoga segnaliamo:

• Miglioramento della circolazione sanguigna
• Tonificazione dei muscoli
• Riduzione e prevenzione delle rughe
• Maggiore elasticità della pelle
• Maggior ossigenazione
• Stimolazione del sistema linfatico
• Aiuto nel correggere le asimmetrie del viso e apportare volume
• Sensazione di relax e riduzione dello stress

FAQ

In quanto tempo si ottengono risultati?

I muscoli del viso sono piccoli e strettamente collegati, quindi non devi fare Face Yoga per ore per vedere e notare i risultati. Vedrai e sentirai già la differenza subito dopo aver completato la prima lezione, ma ci vorranno fino a 14 giorni per vedere risultati permanenti.

Bisogna ricordare che la struttura del viso di ognuno è diversa e i risultati differiscono in base al tipo di gravitazione, alle abitudini e alla costanza nel fare gli esercizi. Come con l’esercizio fisico, anche con lo yoga del viso i risultati si mostreranno più velocemente se mangi sano, dormi bene e se ti prendi cura di te emotivamente.

Ricordati inoltre che lo stress e le altre emozioni appaiono sul tuo viso più di quanto pensi. La nostra faccia è la parte di noi che cambia più velocemente. Motivo per cui i tuoi progressi possono variare di giorno in giorno.

Per chi è Face Yoga?

Face Yoga è per tutti. Non c’è nessun limite di età. Si può praticare Face Yoga sia come prevenzione per mantenere i muscoli attivi che come intervento per migliorare una situazione esistente e prevenire. Face Yoga può essere praticato sia da donne che da uomini.

Face Yoga ed Interventi Estetici

Se ti sei sottoposto ad un intervento estetico, come filler e Botox, ti consigliamo di attendere 4-6 settimane prima di fare Face Yoga. Nota che gli esercizi di Face Yoga possono ridurre la durata del Botox, e all’inizio può risultare più complicato attivare i muscoli per l’effetto paralizzante del Botox. Per qualsiasi dubbio ci si può rivolgere al medico estetico.